2019-05-27 17:41:44 来源:参考消息网 责任编辑:帅蓉
核心提示:人类的神经系统发挥作用、肌肉收缩放松以及保持体液平衡都离不开盐。
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参考消息网1月11日报道 英媒称,人体没有盐就活不成。

据英国《焦点》月刊文章称,人类的神经系统发挥作用、肌肉收缩放松以及保持体液平衡都离不开盐。不过,人类需求量其实很小:一天不到四分之一茶匙。几乎所有人的摄取量都超过这个数量,如果你有可能或已罹患高血压,每天摄入超过6克盐就会有害。减少盐摄入量的最好办法是少吃加工食品。

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